봄철이 다가오니 저는 벌써부터 알레르기성 비염 증상이 심해지는 것을 느낍니다 ㅠㅠ
연신 재채기에 기침에 콧물에 목에 통증까지.. 정말이지 알레르기와의 전쟁이라도 치르는 기분인데요~~
헌데 사실 이러한 상황은.. 저 뿐 아니라.. 비염으로 고생하시는 많은 분들께도 해당하는 이야기 아닐까 싶어요 ㅠㅠ
봄이 다가오면 따뜻한 날씨에 꽃구경을 가고 싶어도~
알레르기성 비염 그리고 꽃가루 알레르기 때문에 그게 쉽지 않은 것이 알레르기성 비염으로 고생하는 분들의 현실이니 말이죠 ㅠㅠ (물론 심하지 않은 분들의 경우는 조금 다르긴 하지만요;;;)
그래서 오늘은.. "알레르기성 비염의 증상"과 "원인" 그리고 예방법 등을 정리해보았습니다.
비염이.. 얼핏 보면 감기와 증상이 비슷하니.. 한번 체크해보시기 바랍니다.
알레르기성 비염의 증상은??
1. 재채기가 자주 나온다.(자력으로 조절 불가능)
2. 콧물이 자주 흐른다.
3. 한쪽 또는 양쪽 코가 확 막히기도 한다.
4. 간혹 코가 막힐때 귀도 같이 막히는 증상이 있다.
5. 코와 목구멍, 귀 등이 심하게 가렵다.
6. 기침이 잦고 대부분의 기침이 자극적이다.
7. 의도하지 않은 콧소리가 자주 나온다.
8. 삼키기 어려울 정도의, 구토를 유발하는 점액질로 고생한다.
9. 심하면 음식의 맛도, 냄새도 잘 구별하기 어렵다.
10. 누웠을때 유난히 기침이 심하다.
11. 열은 없지만 콧물과 기침때문에 감기같은 느낌이 든다.
12. 아침이면 늘 코가 막힌다.
13. 간혹 눈이 충혈되거나 눈물이 흐르고 가렵기도 하다.
위의 사항들이 거의 대부분 알레르기성 비염의 증상들입니다.
뭐.. 제 경우는 세가지를 제외하고는 전부 해당되는 상황인데요 ㅠㅠ
그 덕에 요즘은 외출 할때마다 걱정부터 앞서곤 합니다;;;
헌데~~ 도대체 이.. 골치 아프고 진절머리나는 알레르기성 비염.. 그 원인은 무엇일까요??
간단하게 정리해보았습니다.
알레르기성 비염의 원인은??
1. 유전적인 요인
보통 부모 모두 알레르기성 질환이 있는 경우 3/4의 확률로 자녀에게 알레르기 질환이 발병한다고 합니다.
2. 환경의 변화
과거와 달리 현재는 대기오염도 심각하고 온도의 차이, 그리고 주거환경에도 변화가 많아졌죠.
3. 꽃가루
물론 이 경우는 꽃가루 알레르기를 앓는 분에 해당하는 이야기이긴 합니다만..
어쨋든 꽃가루 역시 알레르기를 유발하는 원인이라고 볼 수 있겠습니다.
4. 집먼지 진드기, 곰팡이
제 경우는 예전에 살았던 집에 곰팡이가 좀 있었는데요 그 이후로 비염증상이 심해졌습니다 ㅠㅠ
어쨋든 이것 역시.. 원인으로 꼽을 수 있다고 합니다.
5. 동물의 털
요즘 반려동물 키우는 분들 많으신데요.. 동물의 털 역시.. 알레르기를 유발할 수 있다고 합니다.
6. 스트레스
스트레스는 그 자체만으로도 문제이지만.. 뇌의 중추신경을 자극하여 면역체계에 혼란을 일으킬 수 있는데요..
그 결과가 알레르기 반응으로 나타날 수도 있다고 하네요 ㅠㅠ
여섯가지.. 알레르기 비염의 원인을 정리해보았습니다.
이 외에도 어린 아이에게 알레르기성 비염이 조금 더 잘 발생하며, 여성보다는 남성에게 더 잘 많이 발병한다고 합니다.
또한.. 담배나 향수.. 갑작스러운 온도변화 역시 알레르기성 비염의 원인이라고 볼 수 있는데요~
알레르기성 비염은 자칫 비부비동염(축농증), 중이염, 천식 등을 유발할 수 있기 때문에..
미리미리 알아두시고 되도록 그 증상을 최소화 하시는 것이 가장 중요하다는 말씀~!!!
# 알레르기성 비염 예방법은??
1. 황사가 심한 날에는 외출을 삼가하거나 마스크를 반드시 착용해야 합니다.
2. 실내의 습도를 유지해주시고, 습도유지기구의 청결에도 신경써주세요.
3. 흡연 역시 알레르기성 비염에 좋지 않으니 금연해주시는게 좋겠죠.
4. 손을 자주 씻으시고, 입안도 수시로 가글해주시는 것이 좋습니다.
5. 비염증상이 심한 경우 식염수로 코를 청소해주시는 것도 좋아요.
6. 실내의 청결을 유지하도록 해주세요.
대략적인 알레르기성 비염 예방법을 정리해보았습니다..
하지만 사실~~ 그 원인에 따라 조금씩 조심해야 할 것들에서 차이가 날 수밖에 없어서 주의를 요하는데요~^^
예를 들면 그 원인이 꽃가루인 경우라면~ 당연 외출을 삼가고 실내 환기도 미루시는 것이 좋구요.
또.. 집먼지 진듣기가 문제라면 실내 습도를 40%정도로 맞추어주고.. 이불과 베개등을 깔끔하게 세탁해주셔야 하는 것처럼..
비염이 있으시다면 그 원인을 알아보시고 되도록 그에 맞는 해결책.. 예방책을 선택하시는 것이 좋겠습니다^^
여기까지!! 알레르기성 비염에 대해 정리해보았습니다.
헌데 사실~ 알레르기성 비염의 경우 감기와 혼동되는 경우가 많은데요~~
보통 감기의 경우 그 증상이 심하지 않다면 못해도 열흘 정도면 많이 가라앉고 증세가 완화되기 시작한다는 사실 기억하시고.. 현재 증상이 어떠한지.. 얼마나 지속되었으며 어느정도 완화되고 있는지에 따라 필요하다면 병원을 찾으시는 것이 좋겠습니다. (그냥 나아지면 좋겠지만 심한 경우 천식, 부비동염등으로 이어질 수 있으니 주의하셔야 합니다!!)
감사합니다.
